http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg REDU PLECY I http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy I Plecy I - przenoszenie na wyciągu 15, 15, 15 45kg - Podciąganie chwytem neutralny 10, 10, 10, 10 - wiosłowanie sztangą do brzucha 12, 10, 8, back off 20% 162,5kg 17x137,5kg - Ściąganie drążka do klatki [...]
[...] około 10zl Skład: Substancja czynna: ekstrakt z nagietka (Calendula officinalis), ekstrakt z rumianku (Chamomilla recutita), olejek z drzewa herbacianego (Tea Tree oil), witamina A, tlenek cynku Wskazania: * preparat do pielęgnacji cery trądzikowej * zmniejsza skłonność do powstawania ropnych wykwitów i grudek * zapobiega zmianom ropnym * [...]
http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Ogólnie dzień git. jedyny minus to to, że idę sobię szczęśliwy na trening i nagle kłucie w lędźwiach i "oho", ale idę dalej. Coś tam się porozciągałem, powałkowałem, ale i tak lipa. Wkurzyłem się i zrobiłem trening. Bólu nie czułem, więc git :-D Co do treningu - coś ta sztanga płaska mi nie [...]
[...] tym bardziej że ich nadmiar może kumulować się w organizmie i stwarzać opisane powyżej niebezpieczeństwa. Wit. A Występuje głównie w wątrobie, a jako beta-karoten (prowitamina A) w warzywach, takich jak: marchew, szpinak, jarmuż, liście pietruszki, sałata, pomidory, dynia, szczypior oraz owocach (morele, melony). Wit. A jest niezbędna [...]
[...] ekwiwalentu retinolu. Należy zaznaczyć, że przyswajalność beta-karotenu z warzyw znacznie wzrasta, gdy produkty są gotowane z dodatkiem tłuszczu. Witamina E - podobnie jak witamina A, a zwłaszcza beta-karoten, należy do witamin antyoksydacyjnych. Pełni rolę ochronną w procesie starzenia się organizmu i w profilaktyce niektórych schorzeń [...]
Wartości odżywcze na 100 g / porcję (60 g) * GDA Wartość kaloryczna 307 kcal / 1347 kJ 184 kcal / 808 kJ 9,2% Białko 38,3 g 23,0 g 46,0% Razem Węglowodany 38,3 g 23,0 g 8,5% Cukry 0,5 g 0,3 g 0,3% Tłuszcz 1,2 g 0,7 g 1,0% Tłuszcze nasycone 0,3 g 0,2 g 0,8% Sód 333 mg 200 mg 3,3% Witaminy, minerały / porcja (60 g) RDA * Witamina A [...]
[...] ale czy lepszy? Chyba tutaj jednak cenę podbijała nazwa frimy. Animal Paka widziałem jak kumple łykali i sikali na zielono. Nie wiem czy to nadmiar czegoś, czy jakaś witamina, ale jakoś średnio mi się widziało łykanie 12 tapsów samych witamin. Lepsze warzywa i owoce w większej ilości. Co diety, ok warzywa, owoce, parowar jest spoko tylko [...]